2009年4月18日，我们成都德美精英公司的员工在鹿野苑进行了一场全新的培训方式----拓展培训。短短一天的培训活动，给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。不论是需要信任队友的“背摔”，还是需要超越自我的“高空抓杠”，甚至是注重团队协作的“ 毕业墙”……所有情节历历在目，难以忘怀。
        此次拓展，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。活动把我们带回了永远的年轻，也将主动、团结、认真协作的精神融入到我们工作中，使成都公司这个充满活力、朝气的团队变得更有生机和希望……

拓展训练心得体会摘要

这次拓展训练那一幕幕难忘，惊心，刺激时刻，使我受益非浅。我坚信德美公司只要有上层的正确领导，员工的积极进取，团队的精诚合作，遇山开路，遇水架桥，这个拳头打出肯定是铿锵有力，威力无穷的。再次感谢公司给我这次拓展的机会，使我重新认识了自我的价值，我会珍惜这次亲身体验得到的感受及感悟，以此为动力把自己的境界提高一个层次，发挥自身的优势，做好每一项工作。
--- 王岳川

我们要把这些拓展精神融入工作，融入德美精英大集体，提高自我工作质量，工作效率；更好的与同事沟通，协作。为自己的人生，为德美精英的明天而拼搏。
----- 刘武强

回顾这次素质拓展训练，一是让我亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。二是深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功属于团队中的每一个成员。拓展训练如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。 三是决不轻言放弃。多一些勇气和毅力，面对机会要勇敢去把握，要相信自己。四是学会换位思考，对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。活动虽然结束了，但是它带给我的思考与体验永不停止。
----- 程云

拓展活动让我明白：人生道路上会遇到无数的困难和挫折，不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助。我会把学到的东西带到工作中和生活中来，我不能说将来的路上会一帆风顺，但我可以说不论将来遇到什么困难，我都一定会战胜它！
--- 郭平

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！
----- 陈荣义

拓展训练是短暂的，但带给我们的影响是深远的。通过它使我深刻地认识到，个人的力量是弱小的，但当它凝聚到一起组成集体的力量那将是无穷的。通过这次训练，我感觉一个人一定要有自信、要有勇气、放开心胸、扩展自己的思维、敢于尝试；要有计划、有目标的开展自己的工作；注重沟通，保证自己与各部门的信息畅通，才有助于所有业务的开展。将自己融入整个团队，相互鼓励，相互协作，与团队一起成长。 一个人要有自信，一个集体一定要有团队精神，一个团结、和谐、充满智慧、互相协作、勤于沟通、互相激励的团队是战无不胜的。
----- 刘柏生

通过一个个训练项目让我们充分体会到在一个团队里自己的责任，该如何和队友配合好完成任务，发生问题该如何去面对解决，平时生活工作中很多东西都被我们忽略了。在培训的过程中这种团结一致，积极配合，互相帮助的精神体现得淋漓尽致，让一天的时间开心的度过。
----- 张怡